Una vida agitada y sin respiro puede conducir al "burn on", una depresión crónica por agotamiento. Quienes la padecen no colapsan de repente como con un "burnout"; se mantienen atrapados en situaciones de estrés.

Un estudio con datos recopilados con una Inteligencia Artifical, arrojó que cerca del 40% de los chilenos sufre de ansiedad.

La rumiación, es decir, la práctica silenciosa de darle vueltas a los problemas de manera continuada, puede desencadenar problemas de salud mental, según un estudio.

Un elemento presente en las papas fritas y otros productos preparados de forma similar estaría vinculado con conductas depresivas y ansiosas, según un estudio reciente.

Una de las principales enfermedades mentales es la depresión y cada día aumenta más, sobre todo luego de la pandemia del covid-19. Los síntomas de esta afección son mucho más comunes de los que imaginas y siempre es bueno tener ojo en caso de que tú o alguien de tu entorno podría estar cayendo en un trastorno de este tipo.

Luego de una crisis nerviosa, algunas personas tienden a morderse los labios o a pellizcar pedazos de piel de sus dedos. Esta conducta tiene un nombre y razón desde la psicología.

El periodista relató cómo ha sido lidiar con la depresión y cómo su hija lo ha apoyado en el proceso.

Una investigación norteamericana descubrió que los factores de riesgo relacionados con la demencia también pueden producir sensación de soledad en adultos mayores.

Durante un ataque de pánico, la mente puede viajar a pensamientos aterradores y, muchas veces, alejados de la realidad, por esto la técnica 3-3-3 puede ser un método clave para regresarla a la realidad tangible.

La depresión puede ser un trastorno discapacitante, que incluso puede hacer que dejes de salir de casa o tu habitación. El trastorno es más que tener "un mal día", por ello estas 10 técnicas pueden ayudarte a sobrellevarlo de mejor manera.